心地よい刺激が全身に響きます。ほぐれたカラダ、感じてみませんか?

ココロの肩こり

がんばっている人は肩がコル?  

ついついがんばってしまうあなたへ  

がんばろうとするとどうしても肩に力が入ってしまいます。なんとしてもやるぞとか、うまくやらなければと思ってしまうからです。  

力を入れる=ブレーキです。  

気分的にはアクセル全開なのですが、実際は力が入ることによってカラダを固めてしまい何だかギクシャクしてしまいます。アクセルとブレーキを同時に掛けている状態です。  

恐るべき習慣  

鏡の前で肩を思いっきり上げてストンと落としてみてください。何回か行うと元の位置より下がってきます。ですが、しばらくすると最初の位置に戻ってしまいます。いつもの癖で自然と力を入れてしまうのです。  

ずっとガッツポーズしていませんか?  

ガッツポーズをすると気合が入りますがやり続けると疲れます。瞬間的に力が入ってスッと抜けるからいいのです。がんばりすぎると自分が固めていることさえ気づいていないかもしれません。これはずっとガッツポーズをし続けているようなものです。同じことをするにも、どうすれば楽しめながらできるかを考えているとフッと力が抜けて肩もラクになっていきます。  

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